DiätTageBuch Tag 3

Tag 3 fing gemütlich um 8 Uhr an.

Der Plan sah vor:
Tag 3:
Frühstück: schwarzer Kaffee oder ungesüßter Tee + unbelegtes Brötchen
Mittag: 2 gekochte Eier + Tomaten + grüner Salat
Abendbrot: grüner Salat + gekochter Schinken

Tatsächlich gab es dann:

Frühstück: Ein Kanne Tee - Pfefferminztee 20 kcal Dinkelbrötchen, selbst gebacken (Rezept) 204 kcal Mittag:      Tomate 50g 30 kcal gekochtes Ei, 2 Stueck 178 kcal Salat 150g 30 kcal Eine Kanne Pfefferminztee 2 kcal Abendbrot: Salat 150g 30 kcal Tomaten 50g 50 kcal Kochschinken 200g 208 kcal = 731

auch an diesem Tag kein Hungergefühl oder sonstige Beschwerden, dass meinem Körper etwas fehlt. Auch an diesem Tag habe ich viel getrunken.
Am Donnerstag werde ich mich erneut auf die Waage stellen, um zu sehen, ob es was bringt.